Závodí se pouze v běhu, a to tak, že holky a kluci závodí odděleně. Pokud je běžci méně než 16 let závodí s holkama.

Chůze se nepočítá, a to ani rychlá, ani do kopce!

Za 1 km běhu obdrží závodník 1 mývala, vždy se bere dolní celá část, započítává se kontinuální běh, povoleny jsou jen nezbytně krátké přestávky (toaleta, vázání tkaniček, zvracení atd.) :

• tj. 6,95 km = 6 mývalů
• 5,2 km = 5 mývalů
• 700 m běh na autobus = 0 mývalů
• 700 m běh na autobus + autobus + 700 m běh do školy = 0 mývalů
• Je zde jen vyjímka, pokud je lovci méně než 12 let - pak může mít i kratší přestávky (do 1 min) na vydýchání.
• Pokud jste úplní začátečníci a jste starší 12 let, tak doporučuji uběhnout třeba 1km a pak 250m jít krokem. Pak zase 1km a poté opět 250m. A takto to střídat a poté si zapast jen tolik km, kolik jste běželi. A pokud 1km v kuse neuběhnete, tak stačí, když zpomalíte na rychost u které jste schopni mluvit a uvidíte, že to uběhnete.

 

Pro měření vzdálenosti lze používat libovolnou mobilní aplikaci a nebo zpětně dopočítat vzdálenost podle internetové mapy. V krajní nouzi je možné odhadnout vzdálenost pomocí papírové mapy a jako počet mývalů brát 2/3 vašeho odhadu.

• tj. pokud podle papírové mapy odhadnete okruh na 12 km, tak si započítate 8 mývalů.

 

Obecně tedy platí: "Méně je víc fair play!"

Mývaly je nutné zadávat na těchto webových stránkách
Pokud se spletete je možné zadat i záporný počet km a tím upravit svůj stav.

Závod začíná 1. 3. 2022 a končí 1. 1. 2023 (0:01).

Nejlepší běžec a běžkyně obdrží: